봄, 여름철이 다가오면 부츠 대신 샌들이나 슬리퍼를 신게 되죠?
그럴 때마다 거칠고 각질 낀 발 때문에 고민 많으신 분들 많으실 거예요 😭
저 역시도 무심코 방치했다가 어느 날 거울 속 발바닥에 놀란 적 많아요…
하지만 꾸준한 홈케어 루틴만 잘 지키면 집에서도
촉촉하고 부드러운 발을 유지할 수 있다는 사실!
오늘은 제가 직접 해보고 효과 본,
일주일에 2번만 해도 발이 달라지는 셀프 발각질 제거 루틴을 소개합니다!
1️⃣ STEP 1: 따뜻한 물에 15분간 발 담그기
먼저, 큰 대야나 욕조에 따뜻한 물을 준비해주세요.
너무 뜨겁지 않은 37~40도 정도가 적당합니다!
여기에 천연 소금 한 줌, 베이킹소다 1큰술을 넣으면 각질 연화에 도움이 돼요.
발을 15분간 충분히 담그면서 발을 부드럽게 만들어줍니다.
이때 휴대폰은 잠시 내려놓고 힐링 타임 가져보세요! 📱🚫
2️⃣ STEP 2: 풋스크럽으로 부드럽게 각질 제거하기
물에 불린 발을 꺼내고,
풋스크럽을 손에 적당량 덜어 발바닥과 발가락 사이사이를 부드럽게 문질러줍니다.
🌀 굳은살이 심한 부분은 살살 문지르면서 각질을 제거해 주세요.
무리한 각질 제거는 오히려 피부 손상을 유발하니 힘 조절은 필수!
✔ 추천 성분: 살리실산, 호호바 오일, 시어버터
3️⃣ STEP 3: 각질 제거기(발파일) 사용하기 (선택 사항)
각질이 심한 부분은 전용 발파일로 부드럽게 갈아주세요.
하지만 너무 자주, 세게 사용하면 피부가 상할 수 있으니
일주일에 1~2회만 하는 게 안전합니다!
🎯 발파일 사용 시 주의점
- 젖은 발 상태에서 사용
- 너무 깊게 긁지 않기
- 사용 후에는 꼭 보습하기
4️⃣ STEP 4: 찬물로 마무리 헹굼 & 수분 제거
발을 찬물로 가볍게 헹군 뒤,
깨끗한 수건으로 톡톡 두드리듯 물기를 제거합니다.
수분을 남기지 않고 완전히 말리는 것이 중요해요!
물기가 남아 있으면 무좀 등의 피부 질환이 생길 수 있으니 주의하세요 ⚠️
5️⃣ STEP 5: 집중 보습 & 풋팩으로 마무리
마지막 단계는 촉촉한 발을 만드는 핵심!
발 전용 보습 크림이나 오일을 충분히 발라주세요.
특히 밤에는 풋팩이나 두꺼운 양말을 신어 보습 효과를 극대화할 수 있습니다.
풋팩은 각질 제거 후 흡수력이 뛰어나니 꼭 추천드립니다!
⚠️ 발각질 홈케어 시 주의할 점
- 너무 자주 각질 제거하기 X → 피부 자극 위험
- 무리한 각질 제거 NO → 피부 상처, 감염 유발 가능
- 평소 보습을 꾸준히 하기
- 발에 상처가 있거나 염증이 심하면 치료 후 각질 관리 시작
🛒 셀프 발각질 제거 추천템 리스트
- 더바디샵 핑크 그레이프후르츠 풋스크럽
- 닥터쇼바 발 파일러
- 키엘 아보카도 풋 크림
- 닥터자르트 시카페어 풋 마스크
💬 마무리 한마디
발은 우리 몸을 매일 지탱해주는 소중한 부분입니다.
조금만 관심과 시간을 투자하면 거칠고 각질 낀 발도
촉촉하고 부드러운 발로 거듭날 수 있습니다!
꾸준한 셀프 홈케어 루틴으로
다가오는 계절에도 자신 있게 맨발을 보여주세요
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