현대인의 스트레스와 피로를 풀어주는 데향기 테라피, 즉 아로마테라피가 아주 효과적입니다.집에서 쉽게 할 수 있는 에센셜 오일과 디퓨저 활용법,그리고 몸과 마음을 편안하게 해주는 심신 안정 루틴을 소개합니다.1️⃣ 에센셜 오일이란?식물의 꽃, 잎, 껍질, 뿌리 등에서 추출한 천연 향기 성분으로심신 안정, 집중력 향상, 수면 개선 등 다양한 효과가 있습니다.2️⃣ 추천 에센셜 오일 TOP 5라벤더진정 효과 뛰어나 스트레스 완화와 숙면에 도움페퍼민트정신을 맑게 하고 피로 회복에 탁월유칼립투스호흡기 건강과 상쾌한 공기 조성에 효과적로즈마리집중력 향상, 두뇌 활성화에 도움오렌지 블러섬 (네롤리)기분 전환과 불안 완화에 좋아 여성에게 인기3️⃣ 디퓨저 활용법에센셜 오일을 3~5방울 디퓨저에 떨어뜨린다.집 안 공기를..