🩺 고혈압이란 무엇일까?고혈압은 심장이 혈액을 펌프질할 때 혈관벽에 가해지는 압력이 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 이 상태가 오래 지속되면 혈관에 큰 부담을 주어 심장, 뇌, 신장 등에 손상을 입힐 수 있습니다.혈압은 수축기 압력(심장이 수축할 때의 압력)과 이완기 압력(심장이 이완할 때의 압력)으로 나누어 측정됩니다. 정상적인 혈압은 수축기 120mmHg, 이완기 80mmHg 이하입니다.고혈압은 수축기 140mmHg 이상, 이완기 90mmHg 이상일 때 진단됩니다.🚨 고혈압의 위험성고혈압은 증상이 거의 없어서 "조용한 살인자"라고 불리기도 합니다.혈압이 지속적으로 높아지면 심장병, 뇌졸중, 신부전 등의 질병으로 이어질 수 있습니다.하지만 고혈압은 생활습관 개선과 치료를 통해 충분히 예방하고 관리..