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건강검진 결과지, 제대로 읽고 계신가요? 항목별 해석법 총정리!

탐탐인 2025. 5. 12. 09:33
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건강검진 결과지는 병원에서 ‘이상 없음’으로 마무리되더라도, 세부 수치를 정확히 이해하는 것이 자기 건강을 관리하는 첫걸음입니다. 여기서는 가장 기본적이고 자주 포함되는 항목들을 쉽게 풀어 설명합니다.

1. 혈압 (BP, Blood Pressure)

  • 정상범위: 수축기 90120mmHg / 이완기 6080mmHg
  • 주의할 점: 140/90mmHg 이상이면 고혈압 위험군입니다. 스트레스, 수면 부족, 짠 음식이 영향을 줍니다.
    🫀 고혈압이 반복된다면 생활습관 개선이 필요합니다.

2. 공복혈당 (FBS, Fasting Blood Sugar)

  • 정상범위: 70~99 mg/dL
  • 주의할 점: 100~125는 당뇨 전 단계, 126 이상은 당뇨로 진단됩니다.
    🍚 단 음식과 음주, 야식습관이 수치에 영향을 줍니다.

3. 간 기능 검사 (AST/GOT, ALT/GPT)

  • 정상범위: AST/GOT 1040, ALT/GPT 545 IU/L
  • 주의할 점: 50 이상이면 간세포 손상의 신호일 수 있습니다. 음주 후 높게 나올 수 있으므로 검사 전 3일 이상 금주하는 것이 좋습니다.
    🍺 지방간, 음주, 약물 복용 등 원인을 체크해야 합니다.

4. 총 콜레스테롤 / 중성지방 / HDL / LDL

  • 정상범위:
    • 총 콜레스테롤 < 200mg/dL
    • 중성지방 < 150mg/dL
    • HDL(좋은 콜레스테롤) > 40mg/dL
    • LDL(나쁜 콜레스테롤) < 130mg/dL
      🍳 지방 섭취, 운동 부족이 수치에 영향을 줍니다.

5. 신장 기능 검사 (Creatinine, BUN)

  • 크레아티닌: 남성 0.71.3 / 여성 0.51.1 mg/dL
  • BUN: 7~20 mg/dL
    🧃 단백질 과다 섭취나 탈수가 영향을 미칠 수 있습니다.
    이 수치가 높으면 신장에 무리가 갔을 가능성이 있으므로 주의가 필요합니다.

6. 갑상선 기능 검사 (TSH, FT4)

  • 정상범위:
    • TSH 0.4~4.0 μIU/mL
    • FT4 0.8~1.8 ng/dL
      🧠 만성피로, 체중 변화, 불면증 등의 원인이 갑상선 이상일 수 있습니다.
      수치가 정상이어도 증상이 있다면 추가 검사가 필요합니다.

7. 빈혈 검사 (Hb, Hct)

  • 헤모글로빈 (Hb): 남 1317 / 여 1216 g/dL
  • 헤마토크릿 (Hct): 남 3952% / 여 3648%
    🥬 철분 결핍, 생리, 위장관 출혈 등이 빈혈의 원인일 수 있습니다. 여성에게서 흔하게 나타나는 이상입니다.

8. 소변 검사

  • 단백뇨, 혈뇨, 포도당 등의 유무 확인
  • 정상 소견: 단백뇨(-), 혈뇨(-), 당(-)
    🚽 단백뇨가 지속된다면 신장 질환 가능성을 의심해봐야 합니다.

📌 건강검진 해석 시 주의할 점

  • 검사 전 준비 상태에 따라 수치가 달라질 수 있습니다 (공복 유지, 약 복용 중단 등).
  • 수치가 ‘정상 범위 내’여도 본인의 기준에서 점점 변화하는 경우는 체크해야 합니다.
  • 결과 해석 후 불안하다면 반드시 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

🧡 마무리하며

건강검진은 1년에 한 번 받는 중요한 자기관리의 기회입니다. 하지만 단순히 수치를 확인하는 것을 넘어서 직접 이해하고 추적하는 태도가 진짜 건강관리를 만듭니다.
지금 손에 든 결과지를 다시 꺼내어보세요. 오늘부터 시작입니다.